Stravování

Jídelníček

Omluvení dětí, vždy 1 den dopředu do 12.00 hodin.

Alergeny

Stravování

Ceny strávného

Věková skupina do 6 letVěková skupina do 7 let
Přesnídávka8 Kč8 Kč
Oběd16 Kč20 Kč
Svačina8 Kč8 Kč
Celkem32 Kč36 Kč

Do věkových skupin jsou strávníci zařazeni na dobu školního roku, ve kterém dosahují příslušného věku.

Dále jídlo musí být vydáno do 4 hodin od přípravy, proto nemohou být ranní svačiny schovávány do oběda.

Stravné vybíráme zálohově dopředu k 20.- 22. dni inkasem z účtu, tj. v srpnu na září a případné odhlášky se odečtou z další záloh.

Žádám o včasné placení.

Jaroslava Duchová

vedoucí jídelny 2. ZŠ S. Ú.

  1. 8. 2018

Desatero výživy dětí

  1. Dopřejte dětem pestrou a rozmanitou stravu, bohatou na ovoce a  zeleninu, celozrnné potraviny, mléčné výrobky, ryby a drůbež.
  2. Nenechte děti se přejídat, ale ani hladovět – jíst by měly pravidelně 5-6x denně; velikost porce přizpůsobte jejich růstu, hmotnosti a pohybové aktivitě.
  3. Dodávejte dětem pravidelně kvalitní zdroje bílkovin (drůbeží a rybí maso, luštěniny, cereálie).
  4. Několikrát denně dětem podávejte mléčné výrobky, přednostně polotučné.
  5. Upřednostňujte kvalitní rostlinné tuky a oleje před živočišnými tuky.
  6. Učte děti střídmosti v konzumaci cukru, sladkostí a slazených nápojů. Sacharidy by děti měly přijímat hlavně z cereálií, ovoce a zeleniny.
  7. Nedosolujte již hotové pokrmy; sůl a solené potraviny dětem nabízejte jen výjimečně.
  8. Naučte děti správnému pitnému režimu, měly by vypít alespoň 1,5 až 2,5 litry tekutin denně.
  9. Učte děti zdravému způsobu života svým vlastním příkladem a aktivně se zajímejte o to, co jedí mimo domov.
  10. Pravidelně konzultujte zdravotní stav dítěte (hladinu cholesterolu, krevních tuků, krevního tlaku, nadváhu aj.) s jeho praktickým lékařem.

A jedna rada na závěr:

Učte děti uplatňovat právo na aktivní volbu potravin. Učte je přemýšlet o jejich výživě a o tom, jak ji správně ovlivňovat. Mají-li děti možnost si vybírat, ať je to spíše čerstvé ovoce a zelenina a omezení smažených pokrmů a konzerv, přesolených či naopak přeslazených pochutin.

Zdroj článku: https://vyzivadeti.cz/zdrava-vyziva/desatero-vyzivy-deti/